반응형 생활정보/건강37 겨울철 건강하게 삽시다.-2편 레이노드 현상 손·발가락 색이 변해요! 날씨가 추워지거나 찬물에 손을 담갔을 때 손의 색이 변하거나 손의 한랭을 느껴 본 적이 있다면, 레이노드 현상(Raynaud's dis-ease) 일 수 있다. 레이노드 현상이란 손가락이나 발가락 부위가 추위에 노출되었을 때 혈액순환 장애로 인하여 색이 변하고 한랭을 느끼는 것이다. 이러한 피부색의 변화나 감각의 이상은 갑자기 낮아진 주위 온도에 대한 비정상적인 혈관의 수축으로 인하여 사지 말단 조직으로의 혈액공급이 감소되어 발생한다. 전형적인 레이노드 현상은 추위에 노출되었을 때 말단 피부가 희게 변하고 이상태가 지속되면 조직으로의 산소공급 차단 시간이 길어져 시퍼렇게 변하게 되며, 다시 따뜻한 곳으로 가면 보상적으로 혈관이 확대되고 혈액공급을 많이 하면서 붉어진.. 2021. 10. 17. 겨울철 건강하게 삽시다.-1편 겨울산행 방한복 준비로 저체온증 막아야 겨울이 된 다해서 건강관리의 큰 원칙이 변하는 것은 아니다. 우리 인체는 갑작스러운 외부환경의 변화에 적응하지 못하는 경우가 있다. 가장 대표적인 외부환경의 변화는 기온과 낮시간 길이의 변화다. 따라서 계절이 바뀌는 시기에는 우리 신체 가제대로 적응하지 못하므로 조심하도록 한다. 특히 면역력이 약한 노약자들과 어린이들 및 만성질환자 들은 조심 해야 한다. 새로운 환경에 적응할 때까지는 과로하지 말며스트레스와 잘 이겨낼 수 있는 영양이 풍부한 음식(비타민 및 미네랄이 풍부한 채소 및 과일)을 섭취하도록 한다. 밤낮 시간의 변화에 잘 적응하도록 너무 많이 자거나 너 무적 게 자지 않도록 한다. 특히 춥고 건조한 겨울철의 특성상 흔히 발생하는 몇 가지 질병의 예방법과 치.. 2021. 10. 16. 만성통증 만성통증 척수신경자극술로 이겨내자 만성적인 통증질환은 원인이 무엇이든 환자로 하여금 삶의 질을 떨어뜨리고 가족과 사회로부터 고립시키며 눈에 보이지 않는 고통으로 몇 번이고 죽음을 생각하는 지경에까지 이르게 한다. 실제로 만성통증 환자는 고령화 등으로 2030년 이후에는 현재의 두 배가 될 것으로 추측되며, 통증이라는 것이 매우 주관적이기 때문에 환자의 가족이나 의사가 환자를 이해하고 최적의 치료를 하는데 도움을 주는 것이 그 어느 질환보다 어렵다. 만성통증 환자 중에서도 목이나 허리 부위의 척추수술 후 통증이 지속되는 경우, 혈행장애에 의한 손, 발의 통증 및 괴사, 대상포진 후신경 통, 암성 통증, 신경손상 후의 통증 등과 같이 그 원인에 대한 치료를 했는데도 통증이 사라지지 않고 지속되는 경우가 많다.. 2021. 10. 14. 숨이 차요! 호흡곤란은 뇌에서 숨을 더 쉬어야겠다는 신호다. 일반적으로 호흡곤란의 원인은 크게 심장질환과 호흡기 질환으로 나눌 수 있다. 심장질환으로 발생하는 숨찬 질환은 심장에 피공급이 원활하지 않아서 발생하는 허혈성 심장질환과 심부전을 원인으로 들 수 있으며, 호흡기 질환으로 급성 호흡곤란을 일으키는 원인으로는 기관지 천식, 폐동맥이 혈전으로 막히는 폐색전증, 폐의 공기가 새어버린 기흉, 폐렴 등이 있다. 진단을 위해서는 증상과 과거에 앓은 병을 제대로 파악하는 것이 첫 번째 할 일이다. 과거에 앓은 심장 및 호흡기 질환을 파악하는 것은 물론이고, 현재 복용 중인 약을 아는 것도 중요하다. 그러므로, 숨이차서진료를 받게 된다면, 평소에 복용하고 있는 약의 이름을 알고 오면 큰 도움이 된다. 일반적으로 진료할 때 .. 2021. 10. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음 반응형