반응형 테니스 #엘보 #준비운동 #근력운동1 신사적인 운동 테니스 테니스도 하나의 운동이자 여가 생활의 하나인 만큼 무리하지 않는다면 오랫동안 즐길 수 있는 취미활동이다. 하지만 부상 없이 테니스를 제대로 즐기기 위해서는 경기 전에 반드시 준비운동을 해주어야 한다. 그리고 평상시에 스트레칭과 근력운동도 꾸준히 해야 이런저런 부상을 당하지 않는다. 특히 테니스를 치는 사람이면 누구나 한 번쯤 겪게 되는 ‘테니스 엘보’를 조심해야 한다. 정확한 그립 잡는 것이 중요 테니스는1900년대 도입된 이후 꾸준히 사랑받고 있는 운동으로 품위 있고 사회적이며 효과적으로 시간을 활용할 수 있는 스포츠이다. 유럽이나 미국에서는 테니스가 골프보다도 더 귀족적인 스포츠로 인식되고 있다. 테니스가 매력적인 운동임에도 불구하고 테니스 기술을 익히고 실제 게임에 익숙해지기 까지많은 시간과 노력을.. 2021. 9. 26. 이전 1 다음 반응형