반응형 영양제 #비타민 #루테인 #오메가3 #마그네슘 #칼슘 #골다공증 #멀티비타민1 모아둔 영양제꿀팁 모음 직장생활, 사회활동으로 지친 현대인들에게 영양제 구입 시 꿀팁을 모아 보았다. 1. 2030 직장생활, 회식, 모임등 사회활동이 많은 20~30대에게는 알코올 분해와 스트레스 완화에 도움이 되는 비타민 B1·B5는 물론 혈당 유지, 빈혈 예방, DNA 변형 방지에 좋은 비타민 B6·B9·B12 등도 필수입니다. 비타민 B1 : 알코올의 체내 분해를 촉진 비타민 B5 : 스트레스 완화에 도움 비타민 B6 : 음식을 먹은 뒤 혈당의 정상 수치 유지 비타민 B9 : 악성 빈혈 예방 및 방지 비타민 B12 : 정상 DNA의 변형을 방지 2. 4050 중년기에 가장 중요한 것은 노화방지, 갱년기 증상 완화를 꼽을 수 있는데요. 노화 방지에 좋은 비타민C, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전 형성을 억제하는 오메가 3,.. 2021. 8. 22. 이전 1 다음 반응형