반응형 냉찜질 #온찜질1 냉찜질과 온찜질의 차이는 무얼까? 냉과 온 사이에서 냉찜질과 온찜질을 어떻게 해야 되는 한번 알아보도록 할까요? 냉찜질 이럴때, 냉찜질하세요. ◈ 수술 후 통증이 남아 있을 때 ◈ 다친 부위에 열감이 있을 때 ◈ 부상 시 응급처치, 멍들었을 때 ◈ 골절이나 피부가 찢어져 부었을 때 냉찜질의 효과! ◈ 염증, 부종, 열감 완화 ◈ 혈류량 감소, 근육 경련 완화 ◈ 일시적인 마취 효과, 통증 감소 냉찜질의 주의사항 ◈ 한 부위에 20 ~ 30분 이하로 시행 ◈ 손상 후 48시간까지만 시행 ◈ 부기가 가라앉을 때까지만 시행 ◈ 빈혈, 동맥 경화증 등 혈액순환 장애가 있는 경우는 냉찜질을 자제해 주세요. 온찜질 이럴 때, 온찜질하세요. ◈ 만성화된 통증이 있을 때 ◈ 근육이나 관절이 굳었을 때 ◈ 혈액순환이 필요할 때 ◈ 만성 허리 통증이나 관.. 2021. 8. 25. 이전 1 다음 반응형